Jak radzić sobie ze złością i frustracją by odzyskać spokój i opanowanie

❄️ Masz czasami wrażenie, że chciałabyś uciec z domu i wrócić gdy dzieci już dorosną?
❄️ Czujesz, że Twoje potrzeby są na samym końcu i ciągle tylko biegasz i „gasisz pożary”?
❄️ Wybuchasz w złości, a potem masz poczucie winy, że znowu nie zatrzymałaś się w porę?
❄️ Chciałabyś poczuć spokój i harmonię zamiast ciągłego podenerwowania i zmęczenia?

Ojjj, jak dobrze Cię rozumiem! Też byłam w tym miejscu! Jeszcze całkiem niedawno! Wciąż zdarza mi się zapomnieć i poczuć tę frustrację. Jednak teraz już nie jestem bezsilna. Mam na to sprawdzone sposoby, którymi chcę się nimi z Tobą podzielić. Chcę żeby i Tobie żyło się lepiej!❤

W tym kursie pomogę Ci wybrać własne strategie na to, by odzyskać wewnętrzny spokój i pozytywne nastawienie. Dzięki temu nauczysz się panować nad falami złości i frustracji, które wdzierają się w Twoje życie. Proces ten będzie przebiegał z łagodnością i w zgodzie z samą sobą❤

Ten kurs jest wyjątkowy, bo tworzy go kobieta dla kobiety. Bez suchych teorii, a na bazie ćwiczeń, doświadczeń, głębokich wglądów w siebie. Kurs ten powstał z czystej intencji dzielenia się swoim doświadczeniem i wiedzą, by także Twoje życie stało się łatwiejsze i spokojniejsze.

Co zyskasz?🙂
🙂 Lepsze poznanie siebie i źródła Twojej złości i frustracji
🙂 Odnalezienie Twojej ścieżki do wewnętrznego spokoju
🙂 Odkrycie i transformowanie negatywnych przekonań we wspierające
🙂 Konkretne techniki i narzędzia, które będą Cię wspierały w codzienności
🙂 Głębokie zrozumienie co Cię wspiera, a co jedynie blokuje
🙂 Grupę wspierających się kobiet, które będą Twoją Pozytywną Wioską Wsparcia

Kurs składa się z 5 modułów i sesji Q&A:
👉Wstęp
👉MODUŁ 1 Czym jest złość i frustracja oraz co się pod nimi kryje? – nieco neurologii 😉
👉MODUŁ 2 Jak obniżyć poziom napięcia zanim wybuchniesz?
👉MODUŁ 3 Jakie niewspierające przekonania potrzebują transformacji?
👉MODUŁ 4 Jak odpuszczać i wybaczać sobie samej?
👉MODUŁ 5 Empatia i łagodność dla siebie – jak napełniać swój kubeczek?

W każdym module Otrzymasz:
– Lekcje wideo które przeprowadzą Cię przez cały kurs
– Lekcje w formacie mp3 do słuchania np: na spacerze
– Prezentację z każdej lekcji wideo
– Workbook z ćwiczeniami do każdej lekcji

Dodatkowo otrzymasz:
– nagranie webinaru z zaproszenia do kursu
– dostęp online przez 24 miesiące – kurs jest dostępny na platformie kursowej po zalogowaniu się na swoje konto