MAMO, CHCESZ POCZUĆ SPOKÓJ I HARMONIĘ?

Koniec z wybuchami złości w macierzyństwie

Właśnie, dla takich kobiet jak Ty, stworzyłam kurs
“OSWOIĆ ZŁOŚĆ” czyli

Jak radzić sobie ze złością i frustracją,

by odzyskać spokój i pozytywne nastawienie”.

Jest to kurs online, dzięki któremu zrozumiesz swoje emocje

i odzyskasz wewnętrzną równowagę.

Dowiedz się więcejSprawdź pakiety

UWAGA: Jeszcze tylko do 5 lutego, możesz skorzystać z promocji i zakupić swój wybrany pakiet w promocyjnej cenie -20%!

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Po tym terminie pakiety będą dostępne w regularnej cenie.

Czy znasz te sytuacje?

Ciągle chodzisz podenerwowana i zmęczona, brak Ci cierpliwości

Czujesz, że Twoje potrzeby są na samym końcu i ciągle tylko biegasz i „gasisz pożary”

Wybuchasz w złości, a potem masz poczucie winy, że znowu nie zatrzymałaś się w porę

Czasem chciałabyś uciec z domu i wrócić gdy dzieci już dorosną

A teraz zamknij oczy i wyobraź sobie, że może być inaczej…

Wyobraź sobie, że masz w sobie ten spokój wewnętrzny, o którym marzysz. Jesteś świadoma swoich myśli i uczuć.

Znasz swoje ciało i jego reakcje na stres. Wiesz co wywołuje nerwowe sytuacje i potrafisz nad tym panować.

oswoić złość

Czujesz, kiedy nadchodzi fala trudnych emocji. Wiesz dobrze, co zrobić, by powstrzymać się zanim wybuchniesz.

 

Masz zaufanie do siebie samej, bo znasz siebie i wiesz, co działa. Masz przygotowane „koła ratunkowe”, po które sięgasz w trudnych momentach.

Potrafisz zadbać o siebie i swoje zasoby bez poczucia winy. Dajesz sobie empatię, łagodność i zrozumienie.

Wiesz jak „napełniać swój kubeczek” i nie popadać w zgubny perfekcjonizm ani porównywanie się do innych.

Czujesz się spełniona w życiu, w macierzyństwie, w relacjach z najbliższymi. Kiedy zdarza Ci się znów wpaść w złość czy frustrację, doskonale wiesz, co masz robić!

Jestem mamą trójki maluchów i wiem jak to jest…

Pomogę Ci wybrać własne strategie na to, by odzyskać wewnętrzny spokój i pozytywne nastawienie.

Nauczysz się panować nad falami złości i frustracji, które wdzierają się w Twoje życie

A co najważniejsze proces ten będzie przebiegał z łagodnością i w zgodzie z Tobą, w Twoim tempie
i w dostosowaniu do Twojej sytuacji życiowej.

Nie musisz już bać się, że znowu wybuchniesz niekontrolowaną złością w najmniej oczekiwanym momencie.

Właśnie teraz jest ten moment, by skończyć z wymówkami, że nie masz czasu, nie możesz lub nie potrafisz nic z tym zrobić. Że nic nie działa.

Są na to sprawdzone sposoby i to jest możliwe – a z moim wsparciem będzie to dla Ciebie jeszcze łatwiejsze.

Kiedy pokaże Ci jak ogarnąć te emocje i pomóc sobie samej, Twoje życie zmieni się już na zawsze
i poczujesz dużą ulgę. Obiecuję

 Znam narzędzia, by pomóc Ci radzić sobie z trudnymi emocjami

 

 

Bez suchych teorii, a na bazie ćwiczeń, doświadczeń, głębokich wglądów w siebie.

 

Chcę podzielić się swoim doświadczeniem i wiedzą, by także życie w Twojej rodzinie stało się spokojniejsze i przyjemniejsze.

 

Nawet jeśli byłaś już na milionach warsztatów lub czytałaś kilkadziesiąt książek, to być może nikt nie pokazał Ci:
Jak to zastosować w praktyce
Jak dostosować to do Twojej sytuacji życiowej
Jak wybrać to, co będzie naprawdę dobre dla Ciebie

 

Po ukończeniu kursu:

Z

Lepiej poznasz siebie oraz źródła Twojej złości i frustracji

Z

Odkryjesz i transformujesz przekonania, które Cię blokują

Z

Poznasz konkretne techniki i narzędzia, które będą Cię wspierały w codzienności

Z

Zaczniesz szybciej zauważać stresujące sytuacje i reagować zanim wybuchniesz

Z

Poczujesz większą radość i wdzięczność za codzienne małe rzeczy

Z

Zaczniesz lepiej radzić sobie ze swoimi emocjami

Z

Będziesz miała w sobie więcej cierpliwości dla siebie , dzieci i najbliższych i zaakceptujesz to, na co nie masz wpływu

Z

Odnajdziesz Twoją ścieżkę do wewnętrznego spokoju

Po przejściu tego kursu poczujesz, że panujesz nad swoimi emocjami, czujesz więcej spokoju i pozytywnego nastawienia!

Nadal nie jesteś pewna, czy to coś dla Ciebie? 

Wierzę w to, że możesz osiągnąć spokój wewnętrzny i radość w macierzyństwie.
I w tym właśnie pomogłam już wielu kobietom.

Przeczytaj opinie kilku z nich:

 

Świetnie przygotowane materiały i bardzo ciepła osoba prowadząca. 

Świetny kontakt. Polecam całym sercem. Zobaczyliśmy i wdrażamy w życie (z mężem) około 11 webinarów i ciągle nam mało. Dzięki Pozytywnej Dyscyplinie można ominąć wiele terapii zarówno tych indywidualnych jak i rodzinnych.

Zdecydowanie dla każdego rodzica.

Aneta Armata

Bardzo polecam Justynę i jej grupę wsparcia

“Każdy odnajdzie tutaj coś dla siebie 🥰.
Justyna w sposób przystępny, empatyczny i ciepły mówi o tym, jak żyć oraz pracować z dziećmi oraz… samym sobą 🤲.
A to wszystko w nurcie Pozytywnej Dyscypliny oraz Porozumienia Bez Przemocy, które są według mnie teraźniejszością oraz przyszłością 😎💁‍♀️.
Podaje wiele przykładów, jest nastawiona na drugiego człowieka i jest w tym szczera oraz autentyczna.”

Katarzyna Kućmierczyk

Polecam z całego serca! 

“Rewelacyjne webinary, pełne rzetelnej wiedzy – przekazane w przystępny sposób, zrozumiały dla każdego. Żadnej suchej teorii, której nie chce się słuchać, wszystko jest poparte doświadczeniem oraz przykładami z życia. Naprawdę warto.  Rewelacja – a prowadząca Justyna Brzozak
to jak można zauważyć wspaniała kobieta o cudownym podejściu do ludzi i dzieci. Polecam! ❤”

Anna Klaczkowska

Polecam Pozytywną Wioskę Wsparcia

“Miejsce, w którym czuję się równie zaopiekowana, jak na warsztatach. Uwaga, czas, poziom i ilość wiedzy ogromne. Justyna jest bardzo kompetentna, przyjazna i z poczuciem humoru. Nie wyobrażam już sobie życia bez pozytywnej dyscypliny, bo tylko ta metoda w pełni odpowiada mojemu rozumieniu świata i rodzicielstwa i daje proste narzędzia do współpracy między członkami rodziny i regulowania emocji. Must have rodzicielstwa:) “

Kamila Banach

Dzięki TYM warsztatom wiem, jakiego rodzicielstwa chcę!

“Wiem, jakie są do tego narzędzia. Wiem, że dam radę.
I wiem, że są wokół ludzie, którzy pomagają wejść na właściwą ścieżkę i pokazują, że miłość, szacunek i dobre chęci to podstawowe zasoby, aby stworzyć fajną przygodę zwaną rodzicielstwem.
Dziękuję Ci, Justyna”

Agata Lewandowska

 Polecam Wszystkim!

“Uczestniczyłam w warsztatach u Justyny i jestem nimi oczarowana, dały mi mnóstwo praktycznych pomysłów i gotowych narzędzi, które staram się codziennie wprowadzać zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Pozytywna dyscyplina to pozytywna zmiana w moim życiu. Polecam wszystkim.)”

Alicja Bruś

Jeśli jeszcze dobrze

mnie nie znasz…

Nazywam się Justyna Brzozak, jestem Twórczynią Pozytywnej Wioski Wsparcia online dla Kobiet, zwłaszcza Mam.

Na swoich kursach i szkoleniach z pasją i radością dzielę się swoim doświadczeniem i wspieram w głębszym zrozumieniu siebie i innych.

Jestem Certyfikowaną Edukatorką Pozytywnej Dyscypliny dla Rodziców i Nauczycieli, Absolwentką Studium Komunikacji opartej na Porozumieniu Bez Przemocy oraz Kursu Uważności MBCT.  W swojej pracy wykorzystuję także idee Rodzicielstwa Bliskości i Self-Reg. 

Prywatnie jestem mamą trojga dzieci i szczęśliwą żoną 😉

Zapraszam Cię do wspólnej przygody w poszukiwaniu drogi do pięknych i głębokich relacji w rodzinie, pracy i ze sobą samą!

oswoic zlosc
 

Nad czym będziemy wspólnie pracować?

Kliknij w każdą część, aby przeczytać jej opis…

MODUŁ 1 Czym jest złość i frustracja oraz co się pod nimi kryje?

Zrozumiesz działanie mózgu w stresie i spojrzysz ze zrozumieniem na własne reakcje.

Poznasz działanie emocji i zrozumiesz ich mechanizmy.

Odkryjesz klucz do większej odporności na czynniki zewnętrzne, które burzą Twój spokój.

MODUŁ 2 Jak obniżyć poziom napięcia zanim wybuchniesz?

Odkryjesz, co możesz zrobić, gdy czujesz narastającą złość i frustrację. 

Wytropisz swoje źródła stresu i je zmniejszysz.

Poznasz sprawdzone sposoby na wyciszenie i uniknięcie wybuchu złości.

MODUŁ 3 Jakie niewspierające przekonania potrzebują transformacji?

Zidentyfikujesz swoje myśli zapalniki i przestanąCiętak łatwo odpalać.

Transformujesz “ograniczające” Cię przekonania na “wspierające”.

Poczujesz lekkość i wolność od ciągłych powinności.

MODUŁ 4 Jak odpuszczać i wybaczać sobie samej?

Spojrzysz na błędy jako na szansę na naukę i wybaczysz sobie samej.

Nauczysz się odpuszczać to, na co nie masz wpływu i działać proaktywnie.

Zaczniesz traktować siebie jak swoją najlepsza przyjaciółkę i ufać sobie.

MODUŁ 5 Empatia i łagodność dla siebie – jak napełniać swój kubeczek?

Dowiesz się jak odpuszczać kontrolę i konstruktywnie przeżywać złość, by nie ranić nią innych.

Poznasz i zaplanujesz wspierające Cię rytuały na przyszłość, by mieć swoje “koła ratunkowe”

Poczujesz się silna i świadoma swoich potrzeb i emocji.

Co otrzymasz w ramach kursu?

Z

Pięć filmów video oraz wersji mp3

(po jednym do każdej z pięciu części kursu) z konkretną wiedzą, omówieniem ćwiczeń i wskazówkami w zakresie ich wykonywania.

Z

Workbook z ćwiczeniami do samodzielnej pracy

zawierający starannie dobrane ćwiczenia oraz głębokie pytania poszerzające świadomość. Podręcznik jest podzielony na pięć części odpowiadających pięciu etapom procesu, przez który będę Cię prowadzić.  

Z

GRUPA NA FB + MOJE WSPARCIE

*W pakiecie Premium i VIP: Dostęp do grupy na FB z moim wsparciem oraz do sesji pytań i odpowiedzi (Q&A) na żywo w ostatnim tygodniu kursu

Z

Medytacje

-krótkie (10-15min) sesje relaksacyjne prowadzone przeze mnie , których będziesz mogła wysłuchać np. przed snem

podejmij decyzję

już czas, by oswoić swoją złość i frustrację

Wybierz odpowiedni pakiet – przekieruje Cię do strony zamówienia.

Natychmiast po zamówieniu otrzymasz maila z dostępem do platformy. Materiały będą dostępne na platformie od 7 lutego. 

Jeśli wybierzesz wersję Premium od razu otrzymasz dostęp do zamkniętej grupy na FB .

Jeśli wybierzesz wersję z moim indywidualnym wsparciem (Pakiet VIP) czeka na Ciebie grupa na FB oraz umówimy się prywatnie (mailowo) na sesję.

UWAGA: Jeszcze tylko do 5 lutego, możesz skorzystać z promocji i zakupić swój wybrany pakiet w promocyjnej cenie -20%!

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

Wkrótce ceny pakietów wzrosną do:
Pakiet Standard 247 zł
Pakiet Premium 417 zł
Pakiet VIP 547 zł

Copyright © 2021 Justyna Brzozak Polityka prywatności